Quem sou Eu
Prazer!
Antes de tudo, sou Karoline
Minha jornada na saúde começou na Califórnia, EUA, onde descobri o impacto da nutrição na qualidade de vida.
Sou nutricionista especializada em epigenética e comportamento alimentar. Acredito que a alimentação molda o presente e influencia o futuro.
Como mãe, tenho uma forte conexão com a nutrição gestacional e a importância de um equilíbrio real. Se busca saúde sem restrições impossíveis, estou aqui para te guiar!
Ciência, individualidade e equilíbrio: o caminho para
resultados reais
Muitos planos nutricionais seguem um modelo rígido, baseado apenas em calorias e restrições. Mas será que isso realmente funciona a longo prazo?
Aqui, a abordagem é diferente. Meu método vai além das dietas tradicionais, focando em ciência, individualidade e equilíbrio. Veja a diferença:
Método Comum
Minha Abordagem
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Dietas restritivas e temporárias
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Contagem excessiva de calorias
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Planos genéricos e prontos
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Ignora sua genética e metabolismo
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Resultados rápidos, mas não duradouros
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Relação difícil com a comida
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Estratégia personalizada e sustentável
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Foco em qualidade, não apenas quantidade
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Nutrição adaptada ao seu corpo e rotina
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Uso da epigenética para otimizar sua saúde
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Transformação real e de longo prazo
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Alimentação leve, equilibrada e sem culpa
Não se trata apenas do que você come, mas de como sua alimentação impacta sua saúde, energia e bem-estar. Meu método é baseado na epigenética e no comportamento alimentar, unindo ciência e personalização para resultados sustentáveis. Aqui, você não recebe uma dieta pronta, mas sim um plano estratégico adaptado ao seu corpo, sua rotina e seus objetivos. Nada de efeito sanfona, nada de sofrimento – apenas um caminho real para sua melhor versão.
Por que meu método funciona?
Diferente das dietas tradicionais, meu método não impõe restrições impossíveis ou soluções temporárias. Funciona porque antes de tudo, respeito você, sua individualidade e sua rotina. Através da epigenética, do comportamento alimentar e da nutrição baseada na ciência, construímos juntos um plano sustentável, eficiente e possível para alcançar seus objetivos sem sofrimento.
O que torna essa abordagem única?
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Personalização total: Nada de dietas prontas! Seu plano é feito para sua realidade.
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Epigenética aplicada: Sua alimentação influencia sua genética – e podemos usá-la a seu favor através de estratégias alimentares.
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Comportamento alimentar: Ensino você a comer de forma equilibrada, sem culpa ou compulsão.
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Resultados sustentáveis: Estratégias que visam mudança é real e duradoura.
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Flexibilidade e equilíbrio: Nada de cortar alimentos – o segredo é saber como incluí-los com estratégia..
